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南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，維生素含量有多，但是飲食必須要適當(dāng)。不宜過(guò)量食用南瓜子，尤其是胃腸不好、容易脹氣者，食用過(guò)多會(huì)引起消化不良、腹部悶脹等腸胃不適的癥狀。