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吃精米精面有什么危害？
病情描述:
我媽讓我每天吃糙米飯，盡量不要吃精米精面，吃精米精面對身體有什么危害嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-16 21:35
    經常吃精米精面會導致發(fā)胖，過于精細的米面會在胃中很快消化，同時升高血糖GI的峰值，是餐后血糖過高的主要誘因。而這類食物在腸道中卻通過很慢，因為其中的膳食纖維缺乏，這又是誘發(fā)便秘和結腸腫瘤的罪魁禍首之一。
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