吃青菜有什么好處？

男，19歲 2018-05-09 19:51

病情描述:

我媽每天都看著我吃青菜，但我特別不喜歡吃，吃青菜對(duì)身體真的有好處嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-09 20:49

青菜里面有維生素，并且青菜中的膳食纖維還能刺激胃腸蠕動(dòng)幫助消化、可以把肉類中過多的膽固醇在胃腸中轉(zhuǎn)變?yōu)榧S固醇排出體外，從而減輕肉類食物增高血液膽固醇濃度的危害。

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