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動物脂肪是減肥的大忌是真是假？
病情描述:
動物脂肪全都轉(zhuǎn)化為人體脂肪，聽說這是減肥的大忌，這是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-11 22:59
    動物脂肪吃后全都轉(zhuǎn)化為人體脂肪，是減肥的大忌。是錯誤的。真相：脂肪類食品耐消化，食入后可減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥起積極作用。另外，食物里的脂肪不會很快在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，同時脂肪的分解能在一定程度上抑制脂肪在體內(nèi)合成。所以說，攝取適量的脂肪不僅不影響體型，而且對健美有益處。
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