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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
兒童吃什么水果能提高免疫力？
病情描述:
我家孩子身體體質(zhì)不怎么好，特別容易生病，吃什么水果能提高免疫力呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-12 21:47
    需要吃橘子、香蕉、蘋果等水果能夠提高免疫力，同時還需要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎げ恕⑶鄄说刃迈r蔬菜，可以補充機體所需鐵質(zhì)，防止兒童出現(xiàn)缺鐵性貧血。兒童在平時需要進行全面均衡營養(yǎng)知識，還需要到戶外進行體育鍛煉，促進新陳代謝，從而使抗病率提高，減少疾病侵襲。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-12 22:03
    在日常飲食的時候，需要給兒童多吃一些新鮮的水果，比如橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃等，這些水果不僅含有豐富的礦物質(zhì)，并且維生素c含量也很高，經(jīng)常吃，能夠幫助提高兒童身體免疫力。
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