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有高血脂現(xiàn)象的人在飲食上需要多注意，盡量避免吃脂肪含量高的食物，燕麥的脂肪含量特別低，并且還有可能性膳食纖維，可溶性膳食纖維能夠吸收人體的膽固醇并排出體外，所以高血脂患者吃燕麥還有助于降血脂。