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常吃魚能補充大腦，并且也更聰明。魚，是大家都非常喜歡的美味，不僅味鮮肉美，而且富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和脂溶性維生素。魚肉中的蛋白質(zhì)主要為非常容易消化吸收的肌球蛋白，在六十度到八十度之間就開始凝固成熟，在八十度到一百度之間成熟效果和口感效果最佳。