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喝蜂蜜有助于改善睡眠嗎？
病情描述:
最近睡覺睡得特別不好，并且還出現(xiàn)了失眠的情況，喝蜂蜜有助于改善睡眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-15 21:47
    如果出現(xiàn)了睡眠障礙問題，在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)牡螏椎?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜到溫奶或者是溫水中，這樣可以幫助放松身體，對于失眠現(xiàn)象會有一定的改善作用。
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