減肥“過午不食”到底科學(xué)嗎？

女，24歲 2018-05-13 22:08

病情描述:

夏天來了，我跟一些減肥的朋友都選擇晚上不吃飯，也有人稱是“過午不食”減肥法。這到底科不科學(xué)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-13 22:37

“過午不食”并不科學(xué)。午餐后不再進(jìn)食，我們的身體有近13個(gè)小時(shí)處于空腹?fàn)顟B(tài)；胃里面的食物消化完以后，胃分泌的消化液會(huì)腐蝕胃壁，長此以往讓脾胃很受傷，因此，專家認(rèn)為“過午不食”并不是一種科學(xué)的減肥方法，甚至還會(huì)對(duì)長期保持身材帶來負(fù)面影響；流行并不代表正確，身體要健康還是不要太“任性”。

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