冬天的時候可以喝酸奶嗎？

女，22歲 2018-05-07 21:01

病情描述:

我很喜歡喝酸奶，但是冬天喝的話總是感覺很涼，冬天還可以喝酸奶嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-07 21:33

冬天是可以喝酸奶的。冬天喝酸奶，可以添加一些富含維生素C的水果和鎂含量高的堅果，比如奇異果、血柚、菠蘿、橙子、藍莓、核桃仁、榛子仁、松仁等食物，不僅口感更好，而且更有利于鈣的吸收和利用。

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