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經(jīng)常吃薯類食物對身體很好。過量的肉類之中含有太多的膽固醇和動(dòng)物脂肪，這些都是我們身體所不能容忍的。那么，經(jīng)常多吃一些薯類可以很好的幫助膽固醇和脂肪酸的代謝，可以起到良好的保健養(yǎng)生功效。