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腹瀉引起脫水是很常見的，針對腹瀉脫水產(chǎn)生的電解質(zhì)紊亂問題可以每天飲用兩杯低鈉鹽沖泡的淡鹽水，每百克白開水放低鈉鹽1克。因為腹瀉會造成體內(nèi)鈉、鎂和鉀等無機鹽的丟失，而20％到30％鉀含量的低鈉鹽可以幫助身體恢復電解質(zhì)平衡、緩解身體酸痛的癥狀。