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鐵是人體重要的組成部分，如果出現(xiàn)了缺鐵現(xiàn)象，就會導致貧血的情況出現(xiàn)，不僅如此，缺鐵還會造成血液中的攜氧量減少，影響到大腦的氧氣和養(yǎng)料供給，缺鐵嚴重的人甚至還會出現(xiàn)容易發(fā)脾氣的情況。