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雞蛋的蛋黃中含膽固醇比較高，所以高脂血癥的人士，因為體內(nèi)脂質(zhì)代謝已經(jīng)紊亂了，所以控制蛋黃是必然的，當然還有其他的高膽固醇動物性食品，那么一周吃2個全蛋，其他時間就只吃蛋清吧。