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想要幫助兒童身體發(fā)育，就需要吃一些能夠消食和中，補(bǔ)肺益智的粥類食物，可以將淮山、核桃、黑芝麻、麥芽、山楂、蓮子做成粥給兒童喝，這樣不僅可以改善兒童的營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象，還可以幫助提高免疫力。