食物有好壞之分嗎?

女，30歲 2018-05-11 20:03

病情描述:

從網(wǎng)上看了很多有關(guān)食物的報道，其中有說到食物的好壞，食物有好壞之分嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-11 20:39

每種食物都有其營養(yǎng)優(yōu)勢。每種食物至少含有一種營養(yǎng)素，但沒有一種食物能提供人體所需要的全部營養(yǎng)素，因此，食物本身沒有好壞之分，而如何選擇和搭配食物的種類和數(shù)量卻存在著合理與否的問題。

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