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核桃有哪些益處
病情描述:
每次和孩子打電話，他都叮囑我讓多吃核桃，核桃對身體到底有哪些益處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-10 21:11
    核桃屬于營養(yǎng)價值高的堅果食物，核桃富含n-3些系列的脂肪酸，可以延緩腦細(xì)胞衰老、改善視力、預(yù)防老年黃斑病變。我們的大腦比較依賴這些不飽和脂肪酸，它們對于預(yù)防老年癡呆有著重要的意義，常常將果仁入菜也是營養(yǎng)均衡不錯的方法。
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