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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么堅(jiān)果不能吃太多？
病情描述:
我特別喜歡吃堅(jiān)果，但是每次吃堅(jiān)果老公都會(huì)限制我的量，為什么堅(jiān)果不能吃太多？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-15 21:29
    雖然堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，但是其中卻含有豐富的脂肪，如果吃堅(jiān)果過(guò)量很容易會(huì)導(dǎo)致脂肪的攝入過(guò)量，這樣就會(huì)給人體健康造成不利的現(xiàn)象，吃堅(jiān)果的時(shí)候每天最好是只吃一兩個(gè)，這樣才有利于身體健康。
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