為什么說維生素C能預(yù)防感冒呢?

女，26歲 2018-05-16 21:09

病情描述:

感冒對抵抗力弱的人就像家常便飯,吃藥又傷身體.為什么說維生素C能預(yù)防感冒呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-16 21:24

都說感冒就像口袋里揣著一樣,說來了就來了.對于身體孱弱人群就是如此.維生素C是免疫系統(tǒng)最強(qiáng)有力的武器之一，在你感冒來臨的前期，你只要確保用水足夠維生素C 的食品就行?？茖W(xué)研究的證據(jù)表明，預(yù)防感冒的最佳劑量是每日1-2克。這是因為你的液體需要被維生素C“飽和”，從而保證感冒病毒無法在其中存活。為達(dá)到這個效果，你也可以在2-3個小時就吃1克VC。

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