出現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛,一定要
補(bǔ)腎氣,并且還要調(diào)理情緒。陰陽(yáng)兩虛的人,調(diào)養(yǎng)的時(shí)候應(yīng)該陰陽(yáng)并補(bǔ),養(yǎng)陰溫陽(yáng)或者
滋陰壯陽(yáng)。一般來(lái)說(shuō),陰陽(yáng)兩虛的人雖然陰陽(yáng)都虛,但往往有所側(cè)重,比如有的人是“腎陰陽(yáng)兩虛,陽(yáng)虛為主”,有的人則是“
陰虛”為主。那么在飲食上,如果你更側(cè)重陽(yáng)虛,就可以按照陽(yáng)虛者的飲食宜忌進(jìn)行調(diào)理。同時(shí),適當(dāng)多吃黑色食物即可。