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雞蛋怎么制作營(yíng)養(yǎng)最豐富?
病情描述:
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)是很容易流失的,雞蛋怎么制作營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-10 20:41
    雞蛋不要生吃,因?yàn)槠渲泻泻芏嗟?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125686.html" target="_blank">細(xì)菌,做熟了吃最好。雞蛋的蛋白質(zhì)吸收概率相對(duì)較高,蒸蛋羹、煮雞蛋、荷包蛋的蛋白質(zhì)吸收可以達(dá)到98%以上。
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