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無糖食品可以減肥嗎？
病情描述:
因為身體肥胖，所以想要減肥，我看到有很多賣無糖食品的，可以吃無糖食品減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-07 21:57
    并不一定能減肥，無糖食品能夠減少體內(nèi)熱量生成，可以防止肥胖，并不能起到減肥功效。肥胖可能是長時間攝入含膽固醇和油脂食物較多，缺乏運動，體內(nèi)脂肪堆積過多引起，可以通過慢跑和練瑜伽以及登山等多種有氧運動減肥，能夠使體內(nèi)熱量和脂肪恢復(fù)。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-07 22:28
    所謂的無糖食品是使用了食用糖醇類或者是低聚甜糖甜味劑代替了蔗糖和葡萄糖等成分，無糖食品不會導(dǎo)致血糖升高現(xiàn)象，但是卻不具有減肥的作用。
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