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薯?xiàng)l可樂(lè)，漢堡這些食物都是垃圾食品，吃多了對(duì)身體不好。常吃薯?xiàng)l更有脂肪和有害的丙烯酰胺攝取過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)、而常喝可樂(lè)則磷酸鹽攝入太多會(huì)加快鈣的流失，所以如果吃漢堡而沒(méi)有足夠蔬菜的話最好自帶乳黃瓜、小西紅柿之類(lèi)的方便蔬菜或含維生素C、礦物質(zhì)、纖維素豐富的水果。