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懷孕早期胎兒不需要太多的能量，避免攝取過量油脂，不喝含酒精和咖啡因的飲料。孕中期膳食要葷素兼?zhèn)?、粗?xì)搭配、少量多餐。要注意適當(dāng)補充鐵豐富的食物，如動物肝臟和牛肉等，以預(yù)防缺鐵性貧血。