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綠色蔬菜里所含有的物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需。綠色果蔬除了高鉀、高鎂、高纖維、低鈉、低脂、低熱量等優(yōu)點(diǎn)，適合普遍人群之外，它們所含的各種礦物質(zhì)、維生素和抗氧化物都是對預(yù)防慢性病和癌癥非常重要的因素。