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怎樣才能堅持健身？
病情描述:
我每次健身的時候都總是堅持不下來，往往做到一半就會半途而廢，要怎樣才能堅持健身？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張彥紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2018-05-10 21:21
    長期鍛煉身體才能越來越健康。借鑒健身的規(guī)律，張弛有度?，F(xiàn)代生活最大的一個特點就是忙，所以一定要給自己一個時間，可以獨處、放空，暫停掉與外界的聯(lián)系。
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