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每天應當攝入多少脂肪量？
病情描述:
從小我的身體就很偏瘦，體質不太好，我決定適當?shù)难a充一點脂肪，每天補充多少脂肪量合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-12 20:53
    補充脂肪過多，過少都不好，所以說一定要適當。對于絕大多數(shù)人而言，每天脂肪的熱量應該不超過全天膳食總熱量的30％，除了膳食中食材本身所含脂肪，從烹調油脂中攝取的脂肪比例不超過25g。
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