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哪些食物補鈣效果好？
病情描述:
老婆正在孕期，身體有些缺鈣，可以吃什么來補鈣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-16 21:20
    假如想要補鈣，除了飲食以外，還要注意多曬太陽。牛奶、奶酪和豆制品是公認(rèn)的補鈣高手，但芝麻醬和綠色蔬菜也當(dāng)仁不讓。以芝麻醬為例，除了蛋白質(zhì)含量豐富，每百克芝麻醬中含鈣竟然高達(dá)800毫克，都可以多吃。
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