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哪些食物會影響我們的健康？
病情描述:
我工作特別忙，食物的營養(yǎng)我沒太注意，平時吃哪些食物會對身體健康不利？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-10 20:51
    一些不合理的飲食生活，會直接威脅到人體的健康。在我們的飲食中，還有一些不起眼的食物，它們貌不驚人，但卻影響著我們的健康。比如穿心蓮、魚腥草、亞麻籽、紫蘇子等食物，其中的維生素C、胡蘿卜素、魚腥草素、Ω-3脂肪酸和木酚素含量豐富，并有一定的抗炎效果，可以幫助機(jī)體修復(fù)炎癥損傷，是霧霾天氣中值得推薦的營養(yǎng)食材。
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