五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

保持肛門周圍清潔，選擇透氣性、吸水性好、寬松，柔軟的內褲，不在陰涼、潮濕處久坐。注意多吃新鮮的蔬菜、水果及粗糧等，盡可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引發(fā)肛腸疾病。平時多飲水，有利于胃腸功能，有助于軟化大便，預防便秘。