哪些運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防便秘？

男，56歲 2018-05-14 21:04

病情描述:

聽說便秘的危害很大，我想問一下有沒有哪些運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防便秘呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李國(guó)勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院 2018-05-14 21:32

多做一些全身運(yùn)動(dòng)會(huì)很有幫助。著重練習(xí)腹肌和腰部的動(dòng)作。練習(xí)膈肌運(yùn)動(dòng)的腹式呼吸。練習(xí)扭腰甩臂，甩動(dòng)和兩手捶擊腰部和臍部的動(dòng)作。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

腸道腫瘤嚴(yán)重嗎

腸道腫瘤嚴(yán)重嗎?腫瘤在醫(yī)學(xué)上分為兩種，第一種是良性腫瘤，只需要適當(dāng)?shù)闹委熂纯扇?，?duì)身體不會(huì)有致命的危害。另一種就是惡性腫瘤，也就是俗稱的癌癥，這種疾病可是會(huì)致命的，因此需要引起注意，那么，腸道腫瘤作為一種多發(fā)的腸道疾病，而且具有一定的家族史，這種疾病是否嚴(yán)重呢?

2018-07-23 57169次瀏覽

長(zhǎng)瘤會(huì)有什么癥狀

若是身體某一部位長(zhǎng)瘤，在發(fā)病早期患者會(huì)感覺到全身乏力，特別容易疲勞，免疫力也極為低下，經(jīng)常性出現(xiàn)感冒發(fā)燒。在發(fā)病中期腫瘤部位會(huì)出現(xiàn)局部疼痛，局部也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)壓迫性癥狀。在晚期病情嚴(yán)重，多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)消瘦貧血等全身性癥狀。

2021-04-16 18733次瀏覽

宮頸癌治療費(fèi)用是多少

宮頸癌是危害女性健康的發(fā)病疾病，具體治療費(fèi)用不可一概而論，與很多因素有關(guān)，比如患者病情輕重，選擇的治療方法，以及所在地區(qū)等。最好早發(fā)現(xiàn)早治療，以有效延長(zhǎng)患者壽命。

2021-05-17 13920次瀏覽

什么程度的內(nèi)痔需要手術(shù)治療

內(nèi)痔是現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種，但是內(nèi)痔也是痔瘡當(dāng)中很嚴(yán)重的一種。而內(nèi)痔分為不同階段，在最初較輕階段是不用采取手術(shù)治療的，因?yàn)橐话闱闆r下是不建議手術(shù)治療的，除非內(nèi)痔達(dá)到Ⅳ期，就是內(nèi)痔脫出不能回納，內(nèi)痔可伴發(fā)絞窄、嵌頓時(shí)在做手術(shù)。

2019-10-16 54512次瀏覽