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脾胃虛弱的人可以用饅頭做主食。因為面粉經(jīng)過發(fā)酵之后，其中影響鈣和微量元素吸收的植酸被去除，從而增加了礦物質(zhì)的吸收概率，并且容易消化，可以讓腸胃很舒服，是脾胃虛弱的人最適宜的主食之一。