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芡實蓮子薏米粥適合各個季節(jié)，而且芡實和薏米有健脾利濕的功效，非常適于夏季食用，可以祛暑解表、健脾和胃，和紫糯米一起熬粥可以作為夏季食欲減退、消化不良也有很好的食療效果。如果消化不良的人則不適于喝涼粥，以免胃腸不適。