怎么做可以幫助改善便秘

女，34歲 2018-05-15 20:00

病情描述:

自從懷孕后排便習(xí)慣就改變了，有了便秘的癥狀，怎么做可以幫助改善？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李國(guó)勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院 2018-05-15 20:57

孕媽媽在便秘發(fā)生時(shí)可以適當(dāng)散步，散步對(duì)于這個(gè)階段的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，依然是個(gè)好辦法。除此以外，做孕檢時(shí)醫(yī)生會(huì)教授“胸膝臥位鍛煉法”。這種方法本來(lái)適用于懷孕30周后，胎位不正的準(zhǔn)媽媽，目的是通過(guò)鍛煉矯正胎位。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這種方法對(duì)于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善排便也有幫助。請(qǐng)注意，練習(xí)前要向您的產(chǎn)科醫(yī)生咨詢確認(rèn)。

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