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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
日常膳食中添加素菜有什么作用？
病情描述:
我特別喜歡吃肉，平時(shí)很少吃素菜，但男朋友說(shuō)膳食中必須添加素菜，吃素菜有什么用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-09 21:06
    如果不吃素菜的話，很容易會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。膳食中足夠的素菜可以更好的幫助消化、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘和腸道疾患、提高必須的礦物質(zhì)、維生素和抗氧化物的攝入量。素菜主要包括各種顏色和品種的蔬菜、菌類、藻類，還有豆制品和薯類。
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