容易發(fā)胖的人怎么辦？

女，33歲 2018-05-16 19:57

病情描述:

每次吃飯的時(shí)候都控制不住自己的嘴，本身我就是容易發(fā)胖的體質(zhì)，容易發(fā)胖的體質(zhì)應(yīng)該怎么辦呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-16 20:12

容易發(fā)胖和自己的體質(zhì)以及飲食都是有關(guān)系的，平時(shí)的時(shí)候可以管住自己的嘴，不要完全的吃飽，更不能夠出現(xiàn)吃撐的現(xiàn)象，應(yīng)該在快飽的時(shí)候就放下手里的筷子，平常多做運(yùn)動(dòng)，這樣身體就不會(huì)出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。

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