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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
攝入膳食纖維有哪些好處？
病情描述:
這幾天我覺得身體有些乏力，而且做事老是沒精神，去看了醫(yī)生后，她說我就是缺乏膳食纖維，需要多補充，膳食纖維對人體的好處有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-09 22:02
    膳食纖維是一種營養(yǎng)元素，也是人體所需的。適量攝入膳食纖維利于產(chǎn)生飽腹感，它不僅能和腸道內(nèi)的膽汁酸、膽鹽結(jié)合，還能刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量。