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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
濕氣重怎么吃比較好？
病情描述:
我體內(nèi)的濕氣比較重，想從飲食上調(diào)理，吃什么可以去濕氣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-09 21:35
    體內(nèi)濕氣重會(huì)覺(jué)得無(wú)精打采、渾身無(wú)力等。濕氣比較重的時(shí)候適合多吃些五谷雜糧，尤其是薏米和芡實(shí)、冬瓜和山藥等祛濕利水的食物最佳，多吃山藥、土豆、芋頭和藕等富含淀粉的食物，對(duì)健脾養(yǎng)胃調(diào)養(yǎng)身體也非常有效。