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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡覺前需要喝點牛奶嗎？
病情描述:
因為我有一點缺鈣，所以平常比較注重補(bǔ)鈣，聽說睡覺前喝點牛奶好，是這樣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-08 21:28
    在睡覺前確實應(yīng)該喝一點牛奶。在睡前2小時飲用牛奶或補(bǔ)充鈣劑的話，不但可以更好的達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，還會起到安眠和改善生活質(zhì)量的作用。