酸奶水果撈有什么營養(yǎng)

女，21歲 2018-05-16 20:44

病情描述:

最近迷上吃酸奶水果撈了，而且自己也可以動手做，那這種吃法會補充什么營養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-16 20:53

有非常豐富的蛋白質(zhì)和各種維生素等營養(yǎng)成分，酸奶水果撈是將新鮮的水果切碎之后配合酸奶經(jīng)過制作而成的，酸奶水果撈在之后能起到滋潤胃腸道粘膜，還能起到減肥美容和開胃消食的功效。對于消化不良或者是減肥期間的人群，都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧崮趟恕?
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-16 20:55

酸奶水果撈當(dāng)中的水果可以補充豐富的維生素C，而維生素C可以促進骨膠原蛋白的合成，能讓鈣更好的沉積到骨骼上，骨骼健康，身體倍兒棒。酸奶含有益生菌也可以促進腸道健康，讓便秘遠離我們。

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