少吃肉、多吃土豆,是一種健康的飲食習(xí)慣,因?yàn)橥炼怪泻孔疃嗟?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/132753.html" target="_blank">營(yíng)養(yǎng)素是碳水化合物,主要是以淀粉的形態(tài)呈現(xiàn)的。對(duì)于人們生活水平提高后
食物過于精細(xì)、肉食過多、運(yùn)動(dòng)過少引起的肥胖、便秘和
血壓、血脂、血糖過高等一些營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病都有很好的改善和緩解作用。