為什么要多吃種子類食物？

男，25歲 2018-05-15 19:02

病情描述:

我奶奶之前老跟我說，讓我多吃種子類的食物，為什么要多吃種子類的食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-15 19:51

之所以要多吃種子類食物，是因為種子是植物營養(yǎng)的濃縮，其中包含了各種植株萌芽、生長過程當(dāng)中必須的營養(yǎng)素。而胚芽則是種子的精華，它也是植物種子里營養(yǎng)素密度最大的部分。

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