霧霾天吃什么食物好

男，32歲 2018-05-08 19:20

病情描述:

這幾天天氣很差，每天都有霧霾，在這樣的天氣中吃什么食物可以保護(hù)身體？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-08 19:50

霧霾天的飲食很重要，這種惡劣天氣中，我們能做的只是減少戶外活動(dòng)，合理調(diào)節(jié)飲食，利用食物中的抗氧化物、多種維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白和可溶性膳食纖維對(duì)身體的保護(hù)作用，促進(jìn)身體中的重金屬更快清除出體外。

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