保護(hù)精子有哪些方法？

男，30歲 2018-05-15 20:30

病情描述:

精子質(zhì)量好才能生出漂亮的孩子，那么保護(hù)精子有哪些方法呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳武山主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 2018-05-15 21:01

保護(hù)精子有以下10種方法。一、立即拋棄香煙。二、夜間起來排尿。三、多吃含有維生素E和微量元素的食物。四、穿寬大的棉織內(nèi)褲。五、如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請醫(yī)生檢查。六、經(jīng)常保持愉快的心情。七、不應(yīng)該長期禁欲。八、需要使用治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物時，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見。　九、跑步要適量，不要過于激烈。十、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。

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