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想補鈣吃哪種豆制品？
病情描述:
孩子現(xiàn)在長身體的時候，經(jīng)常說自己腿疼，想給他補鈣，吃哪種豆制品能更好的補鈣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-15 19:53
    日常補鈣的確可以選擇多吃豆制品，畢竟豆類或豆制品中的鈣含量是非常豐富的，是補鈣必須的優(yōu)選食物。但是，因為整豆中的膳食纖維非常豐富，對其中的鈣、鐵和鋅等微量元素有一定的拮抗作用，在一定程度上會影響這些礦物質(zhì)的吸收，所以，如果針對補鈣或補鋅的話還是常用經(jīng)過加工制成的豆腐或其他豆制品為好。
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