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宵夜最好的選擇是吃什么?
女,39歲
2018-05-13 20:04
病情描述:
這段時間公司要加班,我打算代謝食物去當(dāng)宵夜,宵夜最好的選擇是吃什么?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-05-13 20:33
日常生活中,
牛奶
和酸奶營養(yǎng)豐富,所以宵夜最好的
食物
有面包加牛奶或酸奶,有條件的可以吃小籠包以及餛飩、西紅柿
雞蛋
面條或青菜肉絲面、醪糟湯圓等湯湯水水、熱熱乎乎的食物。