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而豆類、香芹和整玉米粒、紫菜等B族維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維豐富的食物都對(duì)抑制血糖有很好的作用。肌球蛋白豐富的蝦肉相對(duì)豬肉而言脂肪含量少、熱量低，是典型的高蛋白、低熱量肉類，其優(yōu)質(zhì)蛋白是糖尿病人必須的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源。