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當(dāng)然不能隨便吃了，建議吃綠色蔬菜。深綠色的蔬菜中，還含有豐富的葉綠素、葉黃素、胡蘿卜素、維生素K等脂溶性維生素和維生素B2和維生素C等水溶性維生素，對于保護肝臟、保護視力、排毒健骨都有幫助。