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孕婦適合吃什么主食呢？
病情描述:
我懷孕之前不怎么吃主食，現(xiàn)在懷孕了適合吃什么樣的主食呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-15 21:42
    孕婦應該堅持吃主食。吃主食可以多吃原形態(tài)的雜糧：豆類、谷物、薯類，會使孕婦吸收更多的B族維生素和膳食纖維，食物中不要全是精米、白面，更應該盡量避免吃什么方便面、小食品；肉類要多吃新鮮的，少吃肉干、腌肉、臘肉、烤肉。