孕婦通過哪些食物來補充蛋白質(zhì)？

女，30歲 2018-05-08 21:25

病情描述:

我剛剛順產(chǎn)完，醫(yī)生說我需要多補充一些蛋白質(zhì)，孕婦可以通過哪些食物來補充蛋白質(zhì)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-08 22:18

孕婦在飲食方面需要特別注意。蛋白質(zhì)食物以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如紅色瘦肉、魚蝦、雞肉、豆制品、蛋類，還可以適量吃些動物內(nèi)臟，如豬肝、血豆腐。

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